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线条型肌肉怎么练 三招练就小腿肌肉线条

2022-07-22 15:00:07

  线条型肌肉怎么练 三招练就小腿肌肉线条瘦不一定美,身体有肌肉线条才够有型,现在很多人对自己的腿型都不是很满意,那么如何塑造腿部肌肉线条呢?下面介绍三招练就小腿肌肉线.哑铃深蹲

  跨距不可太小以免重心不稳,这个动作在于平衡力的掌握,建议平时多做一些平衡性的练习。